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1、脾胃虚寒的患者可以适量食用菠菜、韭菜、青菜、大葱等绿色蔬菜。菠菜中还含有较多的铁元素，患者适量食用可以促进血红蛋白生成，缓解贫血现象。脾胃虚寒消化功能较差，菠菜中还含有大量的植物粗纤维，可以促进胃肠蠕动，适量食用帮助消化。性温，脾胃虚寒者适当进食韭菜可以祛除体内寒气，同时，韭菜中还含有特殊的辛香气味，可增强食欲，缓解厌食、食欲不振等症状。

2、青菜中含有较多的矿物质、维生素等营养物质，脾胃虚寒患者适量食用可以补充机体所需的营养，促进康复。性温，而且大葱中含有烯丙基硫醚可以刺激胃酸分泌，脾胃虚寒的患者适量食用可以健脾开胃、增强食欲。脾胃虚寒包括以脾阳虚衰为主的证候和以胃阳虚衰为主的证候，症状有所不同。患者可以通过饮食调理、中药调理、针灸治疗等方法进行处理。

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症状脾胃虚寒者若是以脾阳虚衰为主，多表现为腹胀、食欲减退、脘腹疼痛、喜温喜按、四肢不温、面色苍白无华、口淡不渴、大便溏稀等，也可表现为肢体困重、全身浮肿、小便短少、白带量多、小腹坠胀等。若是患者以胃阳虚衰为主，多表现为胃部隐痛，疼痛可在劳累或受凉后加重，进食温暖食物后减轻。患者也可伴有舌淡胖嫩、胃脘胀满、食少纳差等症状。

调理1、饮食调理脾胃虚寒者饮食上尽量以清淡、易消化的食物为主，可以南瓜、扁豆、龙眼、牛羊肉、鳝鱼等温热类食物，忌食生冷刺激性食物。中药调理脾胃虚寒者可以在医生指导下服用温补脾胃类中成药调理，常用药物有人参健脾丸、附子理中丸、理中丸等。针灸治疗脾胃虚寒者，可以针灸中脘、足三里、胃俞、关元、命门等穴位，缓解身体不适。

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这种情况考虑是脾胃虚寒，跟饮食生冷、腹部受寒、先天不足等因素有关系，可以适当吃些白菜的，白菜有补中、消食的作用，脾胃虚寒患者适当吃些白菜有助于身体恢复。平时要注意休息和保暖，避免着凉。疾病百科|腹泻（别名：痢疾，泻肚子）。

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